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Ha dez anos atrás passei por tratamento de quimioterapia ,algumas cirurgias e acabei ganhando 12 k ,minha rotina mudou , medicações que retém líquidos.Resumindo ,já estava acima do peso ,qd iniciei e ganhei mais 12 durante o processo.Hoje estou curada para glória de Deus ,e lutando para chegar no meu peso ideal e manter minha saúde em dia.Com 39 dias de low carb eliminei 7 k .Agora meu peso deu uma travada .Mas continuo firme e ainda preciso eliminar 16. Conto com ajuda de vcs
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1336 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 74,61g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Mittagessen: Taeq Morango Congelado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Ovo Mexido, Ossobuco, Happy Life Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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