Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
91,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Монетка Мюсли Тропические. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Грация, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Салат Китайский, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Abendessen: Меридиан Салат Китайский, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидор Сливка, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Киви, Магнит Слива. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|