Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1406 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», President Le Brie, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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