Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1269 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Тушеные Овощи, Арбуз, Картофельный Суп, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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