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didn't actually "weigh" just putting what i weighed yesterday
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: extreme kickin' cheddar, Whips Yogurt, banana, 1% milk, nature valley. Mittagessen: water, cantaloupe, miracle whip light, honey smoked turkey breast, sara lee bread . Abendessen: water, Delta Blues, diced tomatoes and green chillies, sauerkraut , hot dog bun, johnsonville brats. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cparker's Gewichtsverlauf
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