Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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3101 kcal
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Fett: 120,27g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 376,84g.
Frühstück: Banane, Auchan Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Alsa Levure Chimique. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Harengs Fumés Doux Marinés, Salade Verte, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée). Abendessen: Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Pain Complet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Poireau Cuit. Snacks/Sonstiges: Auchan Fromage Blanc 7,8%, Raisins Secs, Milbona Yaourt Bio au Lait Entier Vanille, Dakatine Pâte d'arachide, Pain Complet, Banane, Aptonia Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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reptilus's Gewichtsverlauf
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