|
Вот и месяц прошёл как снова начала следить за приёмами пищи. По дневнику вижу, что результаты небольшие, но есть. А перед зеркалом...будто их и нет... Да, одежда стала свободнее многая, но...чего то не хватает. Ожидала большего что ли 😒
|
73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Звениговский Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Жареным Луком, Картофель Отварной, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. Abendessen: Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|