Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1268 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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