|
Средняя калорийность недели 2462кк.
Вес плюс 1 кг.
|
49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2751 kcal
|
Fett: 154,77g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гипербола Печенье Кокосовое. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вермишель, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Abendessen: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Окей Халва Подсолнечная, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
А как вы понимаете,что это не вода?
28 Sep 19 vom Mitglied: -Маруся-
|
Я не писала, что это не вода. ;) Силовые, бег, вторая половина цикла, поздниц углеводный ужин - все дает воду. Но взвешиваюсь я раз в неделю - по субботам и этот вес фиксирую. Что есть, то есть.))
03 Okt 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|