Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2540 kcal
|
Fett: 194,62g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Mittagessen: Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kargashina's Gewichtsverlauf
|