Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1004 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Arla Skyr Aardbei. Mittagessen: Spiegelei, Tomatensoep (Bereid met Water), Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Abendessen: Lidl Gepelde Steak II, Boni Verse Frieten, Tomaten, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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