Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Fish House Салат Чука , Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриного Бедра. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|