Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Жаренные Пельмени, Виноград Дамские Пальчики, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Плов с Курицей. Abendessen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Агуша Творог Детский 4,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Дыня. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|