Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 86,48g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Индейка Отварная, Рис Вареный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Жареный Картофель, Курица (Жареная в Панировке), Булгур (Вареный). Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Морковь. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Каравай Хлеб Зож , Котлета Куриная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|