Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 134,33g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 204,04g.
Mittagessen: Maçãs Gala, Mister Choc Manteiga de Amendoim com Pedaços, Ovo, Banana, Dulano Presunto Fumado da Floresta Negra, Milbona Emmental, Dulano Salame, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Lentilhas Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Abendessen: Tomates, Chaparro Azeite Virgem Extra Clássico, Milbona Manteiga sem Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Xarope de Agave, Lactolus Leite Gordo, Quaker Oat So Simple Original, Lidl Queijo Roquefort, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Continente Brie, Milbona Queijo de Ovelha Curado Fatiado, Chá Verde, Café Expresso, Chá Verde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joaofran80's Gewichtsverlauf
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