Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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130,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1781 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 173,48g.
Frühstück: Jimmy Dean Ham, Egg and Cheese Muffin, Coffee. Mittagessen: Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tony Luke's Cheesesteak. Abendessen: Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, Sweet Potato , American Cheese. Snacks/Sonstiges: Andes Minty Patty, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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