Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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533 kcal
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Fett: 8,85g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Mittagessen: Чай, Любятово Галеты Классические, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Любятово Галеты Классические, Виктория Котлета из Индейки на Пару. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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