Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1157 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Great Value Gummy Worms, Almonds , Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: White Chocolate, Orange Frozen Fruit Juice Bar. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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