Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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51 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2285 kcal
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Fett: 141,23g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: 계란장조림, 방울 토마토, 배, 아몬드, Jarrow Formulas 코코넛오일, 우유, 포티포 포티포쉐이크 쿠키앤크림맛. Mittagessen: 콩 (성숙한 종자, 찜, 요리). Abendessen: 상추, 열무김치, 들깨가루, 고구마순, 돌솥비빔밥, 순두부찌개. Snacks/Sonstiges: 훈제오리, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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