Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 69,35g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке, Алексеевский Кызыл Эремсек, Кофе, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Омлет. Mittagessen: Яблоко, Яблоко, Алексеевский Кызыл Эремсек, Помидоры, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рассольник. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Помидоры, Едок Баранка Сдобная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|