Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 89,05g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники с Изюмом, Сырники, Салат Оливье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см), Пиццы. Snacks/Sonstiges: Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|