Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1232 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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