Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
3209 kcal
|
Fett: 175,83g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 284,06g.
Frühstück: Виноград, Coca-Cola Кола, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Окраина Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мираторг Бекон Любительский. Mittagessen: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Гречка Отварная, Mr. Ricco Майонез, Верес Лечо Болгарское, Горбуша на Пару, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. Abendessen: Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Сметана 15%, Борщ с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|