Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1033 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: water, California Clementine, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetarian Chili with Beans, water. Abendessen: water, Butter, Pork Roast (Lean Only Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: cocoa almonds 100 calorie pack, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dried Figs (Uncooked), water. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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