|
🤫
Hier doe ik t voor! Vrijdagavond mis, gisteren naar mn peetoom in Maastricht die 90jr werd, 2 stukken vlaai, 3 bonbons en 's avonds uiteten: geitenkaasssalade, groot stuk zalm met dikke friet en chocoladetaart met slagroom na....
|
63,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 254,27g.
Mittagessen: Kaneel, AH Conference Peren, AH Basic Havermout, Oat Dream Havermelk. Abendessen: Meylandt Belgische Chocolademousse, Heksenkaas Origineel, Bruin Bolletje, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Garnalenkroket. Snacks/Sonstiges: AH Fruit Hartjes, Terrasana Zoete Drop Stenen. mehr...
|
|
1756 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|