Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1035 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 38,31g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%. Mittagessen: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Valblanc Kruidenkaas, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tastybasics Brood, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Eikenblad Slamelange. Abendessen: Action Zero Rijst, Knoflook, Rode Uien, Carrefour Gehakt Varken-Rund, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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