Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2133 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Zucchero, Caffè (Espresso), Gardani Prosciutto Cotto Nazionale. Mittagessen: Carne di Cavallo, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carne di Cavallo, Coni Gelato (Wafer), Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Pasta al Sugo, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Sugo di Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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