Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Valio Сливочное Масло Fin, Сосиска, Омлет со Шпинатом. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Abendessen: Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Персик Сушеный, Nestle Шоколад 82%. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|