Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1305 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Гранатовый Сок, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка Отварная, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Гранат. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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