Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
839 kcal
|
Fett: 21,04g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Чай, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Икра, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яхонт Квас Трапезный, Чай, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|