Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 61,76g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 120,29g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские, Царицыно Колбаса Полукопченая, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Голландский, Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|