Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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130,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1169 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Abendessen: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Summer Ale Beer, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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