Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2076 kcal
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Fett: 109,89g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, No Name Mixed Vegetables, Blue Bonnet Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hashed Brown Potatoes , American Cheese, Scrambled Egg , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Blue Diamond Almond Milk Original Unsweetened Creamer, Sugar. Abendessen: Kroger Mesquite BBQ Chips, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, American Cheese, Oscar Mayer Chopped Ham, Great Value Wheat Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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