Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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654 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Чай, Праздник Вкуса Ролл с Курицей. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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