Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1653 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 214,93g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Mittagessen: Light Coleslaw, Minced Garlic, Paprika, Parmesan Cheese (Grated), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Olive Oil, Portabella Mushrooms (Grilled). Abendessen: Light Coleslaw, Grated Mature Lighter, Homemade Wholewheat Bread. Snacks/Sonstiges: Croissant, Carrot Cake with Icing, Belgian Chocolates. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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