Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Сервелат, Пиканта Кабачковая Икра, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рассольник. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Greenfield Чай Черный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|