Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1946 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: Ironman Protein Bar, Американо. Mittagessen: Витьба Вафля, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Колбаса Домашняя, Котлета по-Киевски. Abendessen: Санта Бремор Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Burn Burn, Евроопт Банан. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pashnik1993's Gewichtsverlauf
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