Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
3046 kcal
|
Fett: 149,18g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Чай, Тимоша Козинак Арахисовый, Сыр Пармезан (Твердый), Багет, Сироп, Чай. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Чай, Твердый Сыр Пармезан, Макароны по Флотски, Тимоша Козинак Арахисовый, Сахар, Чай с Молоком, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Сметана , Славянка Конфеты Лёвушка, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сироп, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Тимоша Козинак Арахисовый, Чай, Nutrima Лактамил. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|