Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2091 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 190,05g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, AH Boeren Donker Volkoren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. Abendessen: Jumbo Prei Fijngesneden, Honig Spaghetti Spelt, PICNIC Varkenshaas, Bloemkool, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Amandelen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Komkommer, AH Winterpeen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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