Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1311 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Увелка Каша Пшенная, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Каравай Ржаной Хлеб, Русский Сахар Сахар Прессованный. Abendessen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Карп Жаренный Целиком, Ржаной Хлеб. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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