|
С учетом того что был чит в субботу😀
|
77,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, 4 Сезона Овощное Рагу, Макфа Спагетти Гречневые, Грудка Индейки. Abendessen: Помидоры, Красные Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulyavish's Gewichtsverlauf
|