Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Плов с Курицей, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Nesquik Какао, Виноград Дамские Пальчики, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|