Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1623 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Чай с Сахаром, Ветчина Индейки, Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом. Mittagessen: Кролик Тушеный, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо. Abendessen: Говядина Тушеная, Финик, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Чай с Медом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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