Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 90,10g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Суп с Фрикадельками Л15, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Арт Современные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|