Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1156 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Mittagessen: Sainsbury's Curried Parsnip Soup. Abendessen: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Courgette, Cooked Salmon, Innocent Super Smoothie Invigorate. Snacks/Sonstiges: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, The Foodie Market Cashew Crush. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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