Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 69,34g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Першинский Мацун, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Мэри Лаваш Армянский, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Mittagessen: Захер, Пицца ПП, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|