Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Малиновое Варенье, Клюква, Малина, Худеем За Неделю Льняная Каша, Травяной Чай. Mittagessen: Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Куриное Крыло, Гречневый Суп. Abendessen: Волков Перец Фаршированный, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Имбирное Печенье, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Sonstiges: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сыр Российский, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сливы, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
|