Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 105,39g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Mittagessen: Мила Варила Джем Абрикосовый, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок. Abendessen: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Невский Кондитер Конфета . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|