Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1183 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Пятерочка Минтай, Пятерочка Грейпфрут. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Грейпфрут, Грецкие Орехи, Арбуз, Котлета Куриная. Abendessen: Свекла со Сметаной, Магнит Минтай Отварной. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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