Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Яичница. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гранат, Гранат. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|